月經，是女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象。

 

《今天世界很好玩》得怡討論女性為何會月經痛，以及要如何舒緩月經痛。

 

可能產生月經痛的原因：

1. 壓力過大

2. 貪吃生冷的食物

3. 避孕工具

4. 工作和休息時間不規律

5. 酒

6. 子宮發育不良

7. 婦科疾病

 

舒緩方式：

1.暖包/溫水/熱飲

2.瑜珈

3.止痛藥

4.按摩肚子

 

想知道完整內容點視頻：https://youtu.be/JCBZ4TvGcJQ

 

主持人 / 編輯：得怡

《今天世界很好玩》

 

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